1、了解游泳池情况，深水区、浅水区。

2、入水前按规定清洗身体是很重要的。

3、身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳。

4、饮酒后不宜游泳。

5、饱食后或饥饿时不宜游泳。

6、选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。

7、做好充分的准备活动。

8、不要冒险跳水、潜水。

9、遇险时及时呼救。

10、遵守游泳池规则。

 

1、要充分了解水域的水底情况。

2、在海中游泳时，必须了解潮汐情况。

3、总是与海岸线平行游。

4、注意同一海域的其他船只。

5、了解水温，最理想的是27摄氏度。

6、选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。

7、不要单独游泳。